Açıklama

Daha sağlıklı, daha mutlu bir benliğe kavuşmak için canlandırıcı bir rehber.

Hepimizin kötü alışkanlıkları var. Kimisiyle uzun yıllardır tanışığız, kimisinin farkında bile değiliz. Onlardan vazgeçmek kolay gibi gözüküyor, gerçekten istersek bırakabileceğimize inanıyoruz. Ama deneyip de başarısız olduğumuzda -birçok kez!- ve her şeye rağmen duramadığımızda, umutsuz ve kendimize karşı daha yargılayıcı bir ben bırakıyoruz geride.
Şimdi, psikoloji ve bilişsel bilimdeki birçok farklı alan sayesinde umutlu olmak için çok fazla neden var: daha sağlıklı beyin devreleri oluşturup beynimizi yeniden şekillendirmemiz mümkün.
Devrimci Beyin’de Psikoterapist Dr. Richard O’Connor; kötü alışkanlıkların, birbiriyle çok iyi iletişim kuramayan iki zihnimizin oluşundan kaynaklandığını belirtiyor -bilinçli benlik ve onun dikkati dağıldığında bize hızlıca patates cipsini silip süpürten otomatik benlik. Kitap boyunca yer alan egzersizlerle otomatik benliğimizi eğitip öz disiplinimizi geliştirmemizin; farkındalık, korkuyla yüzleşme ve bilinç dışı suçluluktan kendimizi azat etme gibi değerli becerileri kazanmamızın yollarını gösteriyor.

Bu kitap hayal kırıklığına uğramışlar, yardım alabileceğine dair umudu olmayanlar ve kendi topuğuna sıkıp durmak alnında yazılıymış gibi hissedenler için… Ve elbette terapiyi hiç düşünmese de şu zorlu gerçeği bilenler için: “Düşmanla yüzleştik ve o biziz.”

Eser Adı : Devrimci Beyin
Eser Alt Başlığı : Kötü Alışkanlıklarınızı Yıkın!
Yazar adı : Dr. Richard O’Connor
Çevirmen Adı : Yılmaz Arda Ateş
Yayınevi : Profil Kitap
Orijinal dil : İngilizce
Türü : Psikoloji
Katkıda Bulunanlar : Münir Üstün, Merve Kar, Adem Şenel, Ömer Faruk Yıldız
Cilt Bilgisi : Karton Kapak
Kağıt Bilgisi : Özel Kitap Kağıdı 60 gr
Basım Tarihi : Mart 2020
Basım Bilgisi : 1.Baskı
Sayfa Sayısı : 360
Kitap Boyutları : 13,5×21
Kitap Ağırlığı : 390 gr.
ISBN No : 978-605-7525-91-8
Barkod No : 9786057525918
Çıkış tarihi : 10 Mart 2020